Friskliv, læring og mestring

Friskliv, læring og mestring er for deg som ønsker hjelp til å ta vare på egen helse.

Du kan gjennom tilbudet få økt motivasjon til endring av levevaner, og/eller rettledning til å leve med ulike helseutfordringer..

For oppfølging trenger du en Frisklivs resept som er en tilvising som gir deg tilgang til tidsavgrenset, strukturert rettledning og oppfølgingstiltak, som starter og avsluttes med en helsesamtale.
Du kan ta direkte kontakt med Frisklivs rettleder i kommunen, eller bli tilvist av lege, annet helsepersonell eller NAV. Målet er at du som deltaker skal bli i stand til å ta vare på egen helse gjennom egen aktivitet eller som deltaker i andre lokale tilbud etter oppfølgingen.
Kurset omfatter kosthold for bedre helse, fysisk aktivitet, søvnvaner samt mentale strategier.

Publisert av Solfrid Løvbrekke Handeland

Publisert 13.10.2021 11.07